Jag brukar läsa en Amerikansk blogg som drivs av en tjej som gillar god mat och kakor osv, men som försöker hitta nyttiga varianter. De här frukost "geggorna" innehåller havre mm som läggs i blöt över natten i tex sojamjölk. De innehåller också något som hon kallar Chia frö, det verkar vara ett litet mirakelfrö från Amerika med många goda egenskaper, kan nog köpas i hälsokostbutiker. Läs mer
här.
Dom innehåller: 700% mer Omega3 än lax, 500% mer Kalcium än mjölk, 1400% mer Magnesium än Broccoli, 200% mer Järn än Spenat, en massa antioxidanter, det är bra för magen, dom stabiliserar insulinnivån i kroppen, och en massa annat. Kanske inte så dumt.....
Jag brukar läsa en Amerikansk blogg som drivs av en tjej som gillar god mat och kakor osv, men som försöker hitta nyttiga varianter. De här frukost "geggorna" innehåller havre mm som läggs i blöt över natten i tex sojamjölk. De innehåller också något som hon kallar Chia frö, det verkar vara ett litet mirakelfrö från Amerika med många goda egenskaper, kan nog köpas i hälsokostbutiker. Läs mer här. 
Dom innehåller: 700% mer Omega3 än lax, 500% mer Kalcium än mjölk, 1400% mer Magnesium än Broccoli, 200% mer Järn än Spenat, en massa antioxidanter, det är bra för magen, dom stabiliserar insulinnivån i kroppen, och en massa annat. Kanske inte så dumt.....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar