
1dl solroskärnor
1dl sesamfrön
1/2dl linfrö hela
1/2dl rapsolja
2dl dinkelmjöl, fullkorn
flingsalt att strö ovanpå
Rör ihop alla ingredienser och häll i 2dl kokt vatten, bred ut den kladdiga degen på en bakplåt klädd med bakplåtspapper. Sporra upp rutor så är det lättare att bryta lagom bitar sedan.
Strö på flingsaltet.
Grädda i 150grader i en timme, går bra att göra flera plåtar samtidigt i varmluftsugn.

Riktigt gott jag lovar =)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar